Hoewel het een op licht gebaseerde therapie is, hebben zonnelampen geen invloed op de vitamine D-productie. Zorg ervoor dat u uw vitamine D binnenkrijgt via uw dieet en/of supplementen, zoals uw arts u adviseert.
Biedt lichttherapie vitamine D?
Ultraviolette (UV) lichttherapie is noodzakelijk voor de behandeling van vitamine D-tekort. Een lichttherapie moet met name ultraviolet B (UVB) licht gebruiken om de vitamine D-productie in het lichaam te stimuleren.
Kun je vitamine D krijgen van led-verlichting?
Ultraviolette B Light Emitting Diodes (LED's) zijn efficiënter en effectiever in het produceren van vitamine D3 in de menselijke huid in vergelijking met natuurlijk zonlicht.
Verhoogt UV-licht vitamine D?
Als je huid wordt blootgesteld aan zonlicht, maakt het vitamine D aan. De ultraviolette B-stralen (UVB) van de zon werken samen met een eiwit dat 7-DHC wordt genoemd in de huid, waardoor het wordt omgezet in vitamine D3, de actieve vorm van vitamine D.
Werken SAD-lichtbakken echt?
Resultaten. Lichttherapie zal waarschijnlijk geen seizoensgebonden affectieve stoornis, niet-seizoensgebonden depressie of andere aandoeningen genezen. Maar het kan de symptomen verlichten, uw energieniveau verhogen en u helpen zich beter te voelen over uzelf en het leven. Lichttherapie kan de symptomen binnen enkele dagen beginnen te verbeteren.
