Een kopje rauwe veenbessen bevat: 46 calorieën. 0 gram vet. 12 gram koolhydraten.
Bevat cranberry veel koolhydraten?
Zijn Cranberries Keto? Je denkt waarschijnlijk van niet, omdat het een vrucht is. Maar veenbessen bevatten weinig koolhydraten en veel vezels waardoor ze eigenlijk keto-vriendelijk zijn!
Is cranberry laag in koolhydraten?
Venbessen zijn vrij weinig koolhydraten en veel vezels, waardoor de netto-koolhydraten werken binnen een keto-dieet.
Is cranberry OK op keto?
Ja, veenbessen worden als keto beschouwd en worden met mate gegeten op een keto-dieet. Verse veenbessen bestaan voor 87% -90% uit water en bestaan uit een kleine hoeveelheid koolhydraten en een goede hoeveelheid vezels. 1 kopje rauwe veenbessen (ongeveer 100 g) bevat 12,2 gram koolhydraten en 4,6 gram vezels.
Zit cranberrysap vol koolhydraten?
De meeste vruchtensappen bevatten veel koolhydraten, waardoor ze bijna onmogelijk te drinken zijn tijdens het keto-dieet, volgens Mike Israetel, een sportvoedingsconsulent en voormalig hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Temple University in Philadelphia. Voorbeeld: Een 8-ounce ons cranberrysap heeft 30 gram koolhydraten.