Eén pomelo-fruit zit boordevol dagen van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C, een krachtige antioxidant en booster voor het immuunsysteem. Het is ook rijk aan verschillende andere vitamines, mineralen en voedingsstoffen, waaronder koper, vezels en kalium.
Is te veel pomelo eten slecht?
Pomelo-bijwerkingen:
Consumeer geen pomelo in overmatige hoeveelheden omdat het maagzuurgeh alte alarmerend hoog kan worden. Wees voorzichtig bij het eten van pomelo voor het geval u lijdt aan nier- en leveraandoeningen.
Wat is beter pomelo of grapefruit?
Voedingsstoffen: Een kopje grapefruit levert ongeveer 74 calorieën, 1,5 gram eiwit en 2,5 gram vezels. Dat maakt het een goede bron van voedingsvezels, evenals een uitstekende bron van immuunversterkende vitamine A en C. Pomelo's hebben meer kalium, maar veel minder vitamine A.
Is pomelo laag in suiker?
Het suikergeh alte van de pomelo was 5.86% van het volledige gewicht, en we gebruiken 922g Majia-pomelo's die ongeveer 50g suiker bevatten, gelijk aan 50g glucose voor GI-meting.
Is pomelo goed voor nierstenen?
Pomelo wordt niet aanbevolen voor mensen met nier- of leverproblemen, omdat het een grote hoeveelheid vitamine C bevat.
