Hier zijn enkele voedingsmiddelen die als galactagogues worden beschouwd:
- Volle granen, vooral havermout.
- Donkere bladgroenten (alfalfa, boerenkool, spinazie, broccoli)
- Venkel.
- Knoflook.
- Kikkererwten.
- Noten en zaden, vooral amandelen.
- Gember.
- Papaya.
Wat is de beste galactagogue?
Fenegriek is waarschijnlijk de meest gebruikte galactagogue. Een zaadextract dat de melkproductie snel kan verhogen, de aanbevolen dagelijkse dosis is 3,5-6 gram, afhankelijk van het advies van uw arts of lactatiekundige. Sommige vrouwen merken dat ze een ahornsiroopgeur hebben als ze fenegriek gebruiken.
Hoe lang duurt het voordat Galactogogues werken?
Hoe snel werken galactagogen? Auteurs Marasco en West zeggen dat het doorgaans minstens twee tot vijf dagen duurt om een verschil in melkaanvoer op te merken en als er zeven dagen geen verandering is, zal het waarschijnlijk niet werken voor een individuele moeder.
Is koemelk een galactagogue?
Een galactagogue, of galactogogue (van het Grieks: γάλα [γαλακτ-], melk, + ἀγωγός, leidend), is een stof die de lactatie bij mensen en andere dieren bevordert. Het kan synthetisch, plantaardig of endogeen zijn.
Hoe werken Galactogogen?
Galactagogues zijn voedingsmiddelen, kruiden of medicijnen die kunnen helpen om de hoeveelheid moedermelk te vergroten, meestal door het verhogen van de prolactinespiegels. Het gebruik van eengalactagogue vereist overleg met een lactatiekundige en/of medisch adviseur.
