Hoe nieuwe energie opdoen op het werk?

Inhoudsopgave:

Hoe nieuwe energie opdoen op het werk?
Hoe nieuwe energie opdoen op het werk?
Anonim

Hier zijn zes manieren om nieuwe energie op te doen en burn-out op het werk te bestrijden

  1. Bewegen. Leer elke 90 minuten je bureau te verlaten. …
  2. Neem de tijd om opnieuw te focussen. Neem de tijd om na te denken over alles wat niet werkgerelateerd is. …
  3. Haal 10 keer diep adem. …
  4. Neem een koffiepauze. …
  5. Duik er maar in. …
  6. Herinner jezelf waarom.

Hoe krijg ik energie op het werk?

Dus, hier zijn zes manieren waarop u uw werkplek energie kunt geven:

  1. Begin bij jezelf. Uw team kijkt naar u voor inspiratie. …
  2. Bouw een goede teamrapportage op. …
  3. Opnieuw inrichten met felle kleuren. …
  4. Creëer een harmonieuze werkruimte. …
  5. Stimuleert een positieve cultuur. …
  6. Luister naar je favoriete deuntjes! Muziek kan stimulerend, opbeurend en leuk zijn.

Hoe krijg je energie?

Hier zijn negen tips:

  1. Beheer stress. Door stress veroorzaakte emoties verbruiken enorme hoeveelheden energie. …
  2. Verlicht je lading. Een van de belangrijkste redenen voor vermoeidheid is overwerk. …
  3. Oefening. Oefening garandeert bijna dat u beter slaapt. …
  4. Vermijd roken. …
  5. Beperk je slaap. …
  6. Eet voor energie. …
  7. Gebruik cafeïne in je voordeel. …
  8. Beperk alcohol.

Wat voor soort activiteiten geeft u energie op het werk?

Inside Thomson Reuters

  • De kans om impact te maken. “Het is belangrijk dat ik deel uitmaak van iets datgroter dan ikzelf. …
  • Iets nieuws leren. …
  • Innovatieve oplossingen vinden. …
  • Nieuwsgierig blijven. …
  • Werken met geweldige mensen in een geweldige cultuur. …
  • Veel plezier. …
  • Continue verbetering. …
  • Flexibiliteit hebben.

Hoe raak ik gemotiveerd op het werk?

Lees verder voor zeven tips en trucs die je in een mum van tijd gemotiveerd zullen maken

  1. Beschouw het niet als hard werken. …
  2. Maak kleine, hapklare doelen. …
  3. Lees dagelijks. …
  4. Stop met zorgen maken over de dingen die er niet toe doen. …
  5. Stel een stoptijd in. …
  6. Doe het gewoon. …
  7. Vier overwinningen.

Aanbevolen: