2025 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-13 07:38
Hier zijn zes manieren om nieuwe energie op te doen en burn-out op het werk te bestrijden
- Bewegen. Leer elke 90 minuten je bureau te verlaten. …
- Neem de tijd om opnieuw te focussen. Neem de tijd om na te denken over alles wat niet werkgerelateerd is. …
- Haal 10 keer diep adem. …
- Neem een koffiepauze. …
- Duik er maar in. …
- Herinner jezelf waarom.
Hoe krijg ik energie op het werk?
Dus, hier zijn zes manieren waarop u uw werkplek energie kunt geven:
- Begin bij jezelf. Uw team kijkt naar u voor inspiratie. …
- Bouw een goede teamrapportage op. …
- Opnieuw inrichten met felle kleuren. …
- Creëer een harmonieuze werkruimte. …
- Stimuleert een positieve cultuur. …
- Luister naar je favoriete deuntjes! Muziek kan stimulerend, opbeurend en leuk zijn.
Hoe krijg je energie?
Hier zijn negen tips:
- Beheer stress. Door stress veroorzaakte emoties verbruiken enorme hoeveelheden energie. …
- Verlicht je lading. Een van de belangrijkste redenen voor vermoeidheid is overwerk. …
- Oefening. Oefening garandeert bijna dat u beter slaapt. …
- Vermijd roken. …
- Beperk je slaap. …
- Eet voor energie. …
- Gebruik cafeïne in je voordeel. …
- Beperk alcohol.
Wat voor soort activiteiten geeft u energie op het werk?
Inside Thomson Reuters
- De kans om impact te maken. “Het is belangrijk dat ik deel uitmaak van iets datgroter dan ikzelf. …
- Iets nieuws leren. …
- Innovatieve oplossingen vinden. …
- Nieuwsgierig blijven. …
- Werken met geweldige mensen in een geweldige cultuur. …
- Veel plezier. …
- Continue verbetering. …
- Flexibiliteit hebben.
Hoe raak ik gemotiveerd op het werk?
Lees verder voor zeven tips en trucs die je in een mum van tijd gemotiveerd zullen maken
- Beschouw het niet als hard werken. …
- Maak kleine, hapklare doelen. …
- Lees dagelijks. …
- Stop met zorgen maken over de dingen die er niet toe doen. …
- Stel een stoptijd in. …
- Doe het gewoon. …
- Vier overwinningen.
