Experimentele studies ondersteunen niet de bewering dat light frisdrank leidt tot gewichtstoename. Deze onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat het vervangen van met suiker gezoete dranken door light frisdrank kan leiden tot gewichtsverlies (18, 19). Bij één onderzoek dronken deelnemers met overgewicht gedurende 1 jaar 710 ml light frisdrank of water per dag.
Hoe zorgt light frisdrank ervoor dat je aankomt?
Aangezien light frisdranken geen calorieën bevatten, kunnen deze reacties leiden tot een hogere inname van zoet of calorierijk voedsel, wat resulteert in gewichtstoename.
Houdt light frisdrank je op gewicht?
Onderzoek: kunstmatige zoetstoffen gekoppeld aan een hoger risico op een beroerte gewichtstoename
en verhoogt het risico op diabetes, hartaandoeningen en beroertes.
Zal ik afvallen als ik stop met het drinken van light frisdrank?
Studies tonen aan dat light frisdrank veel van dezelfde bijwerkingen heeft als gewone frisdrank, waaronder gewichtstoename, stofwisselingsproblemen en het risico op chronische ziekten. Er zijn aanwijzingen dat mensen die proberen om calorieën te verminderen door over te schakelen op dieetdranken, dit kunnen verdienen door meer te eten, vooral in de vorm van zoete snacks.
Wat gebeurt er als je elke dag cola light drinkt?
Een groeiend aantal bewijzen suggereert dat de consumptie van light frisdrank correleert met een verhoogd risico op abreed scala aan medische aandoeningen, met name: hartaandoeningen, zoals een hartaanval en hoge bloeddruk. stofwisselingsproblemen, waaronder diabetes en obesitas. hersenaandoeningen, zoals dementie en beroerte.