Ontluchten is een tweerichtingsproces: de persoon die ontlucht en de persoon die de ontluchting hoort. In feite kan positieve ventilatie stress verminderen, maar negatieve ventilatie kan leiden tot verhoogde stress en lichamelijke gezondheidsproblemen. Het gaat niet alleen om de persoon die ontlucht, maar even belangrijk, de persoon die de ontluchting hoort.
Wat is de betekenis van een positieve ontluchting?
Positieve-drukbeademing betekent dat luchtwegdruk op de luchtweg van de patiënt wordt uitgeoefend via een endotracheale of tracheostomietube. De positieve aard van de druk zorgt ervoor dat het gas in de longen stroomt totdat de beademing wordt beëindigd.
Is ontluchten normaal?
Onderzoek wijst uit dat stoom afblazen, zelfs in de meest ongevaarlijke vormen, geen effectieve manier is om je woede onder controle te houden. In feite is aangetoond dat deze zogenaamd ongevaarlijke vormen van ontluchten later agressief gedrag verhogen.
Wat is het voordeel van ontluchten?
Je frustraties ventileren verlicht spanning en stress. Je voelt je bijna altijd beter - en "lichter" - na het delen van een waargenomen bedreiging, vernedering, ongeluk of onrecht. Maar ventileren, wanneer het zich beperkt tot herhaaldelijk zelfbetuigende boodschappen, kan ook zelfbeperkend zijn.
Hoe weet je of iemand ontlucht?
De manier om te luisteren wanneer iemand ventileert, is door hem de volgende drie vragen te stellen:
- Waar ben je het meest gefrustreerd over? Dit is eengoede vraag, want als je ze naar hun gevoelens vraagt, klinkt het vaak neerbuigend. …
- Waar ben je het meest boos over? …
- Waar maak je je echt zorgen over?
