Laat u niet misleiden door het gedeelte 'water'; kokoswater bevat enkelvoudige koolhydraten en het drinken ervan zal je vasten verbreken. Als je kokoswater gaat drinken, bewaar het dan voor je eetraam.
Welke drankjes breken intermitterend vasten af?
Er is geen eten toegestaan tijdens de vastenperiode, maar je kunt wel water, koffie, thee en andere niet-calorische dranken drinken. Sommige vormen van intermitterend vasten staan kleine hoeveelheden caloriearm voedsel toe tijdens de vastenperiode.
Kun je iets anders drinken dan water tijdens het vasten?
Tijdens een watervasten mag je niets anders eten of drinken dan water. De meeste mensen drinken twee tot drie liter water per dag tijdens een watervasten. Het vasten met water duurt 24-72 uur. U mag niet langer vasten zonder medisch toezicht vanwege gezondheidsrisico's.
Verbreekt appelciderazijn mijn vasten?
Appelciderazijn bevat slechts sporen van koolhydraten en zal daarom waarschijnlijk geen negatieve invloed hebben op je vasten. Bovendien kan het je helpen om je voller te voelen en je bloedsuikerspiegel op peil te houden.
Wat kan ik in mijn koffie doen tijdens het vasten?
Wat betreft het drinken van koffie of thee tijdens je vasten, het zou goed moeten komen. Als algemene vuistregel geldt dat als je iets drinkt met minder dan 50 calorieën, je lichaam in de nuchtere toestand blijft. Dus je koffie met een scheutje melk of room isprima. Thee zou ook geen probleem moeten zijn.