Ondanks de zorgen van mensen die vasten, thee breekt niet snel. Het wordt zelfs aangeraden om het te drinken tijdens zowel vasten- als etensperioden. Groene, zwarte en kruidenthee hebben aanzienlijke voordelen voor uw gezondheid.
Is theepauze intermitterend vasten?
Absoluut niet! Thee is je beste vriend als het gaat om intermitterend vasten. Je zult merken dat wanneer je met IF begint, je tijdens je vastenperiode veel thee en water wilt drinken om de honger te stillen.
Is het oké om thee te drinken tijdens het vasten?
Gewone losse theeblaadjes en theezakjes gebrouwen in water zijn acceptabel om te drinken tijdens vastenperiodes, maar zoete thee, thee lattes en elke thee met calorische mix-ins-inclusief siroop, honing, elk soort alternatief zuivel- of koemelkproduct, suiker of sap - zijn alleen acceptabel om te drinken tijdens uw eetvenster.
Welke thee verbreekt het vasten niet?
Van groene thee is bekend dat het de hongergevoelens kalmeert en ongemakken tijdens het vasten vermindert. Voel je kalm: Voor een kalmerende geest zijn de beste theeën om mee te vasten gember en hibiscus. Deze theeën ondersteunen je energieniveau, maar laten je niet zenuwachtig voelen zoals cafeïne in een kopje koffie.
Hoeveel thee verbreekt een vasten?
Voor de beste resultaten raden experts aan om 3 tot 4 kopjes thee per dag te drinken om de voordelen van vasten te vergroten. Probeer voor een maximale impact je thee koud te zetten. Koud gezette thee bevat meer antioxidantendan traditioneel gedrenkte thee. Dat komt omdat het hete water een deel van de catechinen en antioxidanten kan verbranden.
