De interossei-spieren zijn intrinsieke spieren van de hand die zich tussen de middenhandsbeentjes bevinden. Ze bestaan uit vier (of drie) palmaire en vier dorsale spieren die respectievelijk. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor vingeradductie en -abductie.
Welke spier ontvoert het 2e cijfer?
Functie. De dorsale interossei-spieren zijn spieren die het tweede, derde en vierde cijfer ontvoeren.
Waarom doet mijn interossei pijn?
Blessure aan de palmaire interossei komt het vaakst voor door overmatig gebruik, zoals urenlang typen. Ontsteking van de spieren treedt op, waardoor het moeilijk of pijnlijk is om handen te schudden, te typen of met de vingers te wiebelen. … Als er geen pijn optreedt, is er geen verwonding of ontsteking.
Wat is de functie van interossei-spieren?
Functie. De belangrijkste functie van palmar interossei is de vingers adducteren in een lengteas, wat de beweging van de vingers naar de middelvinger betekent. In het bijzonder trekt de 1e palmaire interosseus de wijsvinger mediaal, terwijl de 2e en 3e de ringvinger en de pink zijdelings trekken.
Hoe versterk je je interossei-spieren?
Plaats je hand op een plat oppervlak, met de handpalmen naar beneden gericht. Strek de vingers langzaam zo veel als je kunt zonder je gewrichten te belasten. Houd een minuut vast en laat dan los. Herhaal vijf keer voor elke hand.
