Meestal worden ze veroorzaakt door stress en angst, of omdat je te veel cafeïne, nicotine of alcohol hebt gedronken. Ze kunnen ook optreden als je zwanger bent. In zeldzame gevallen kunnen hartkloppingen een teken zijn van een ernstiger hartaandoening. Raadpleeg uw arts als u hartkloppingen heeft.
Waarom klopt mijn hart willekeurig zo hard?
Meestal worden ze veroorzaakt door stress en angst, of omdat je te veel cafeïne, nicotine of alcohol hebt gedronken. Ze kunnen ook optreden als je zwanger bent. In zeldzame gevallen kunnen hartkloppingen een teken zijn van een ernstiger hartaandoening. Raadpleeg uw arts als u hartkloppingen heeft.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn hart stopt met bonzen?
Om hartkloppingen weg te houden, probeer meditatie, de ontspanningsreactie, lichaamsbeweging, yoga, tai chi of een andere stressverlagende activiteit. Als er hartkloppingen optreden, kunnen ademhalingsoefeningen of het aanspannen en ontspannen van individuele spiergroepen in uw lichaam helpen. Diep ademhalen. Ga rustig zitten en sluit je ogen.
Wanneer moet ik me zorgen maken over mijn bonzend hart?
Wanneer moet u een arts raadplegen
U moet uw arts bellen als uw hartkloppingen langer dan een paar seconden aanhouden of vaak voorkomen. Als u gezond bent, hoeft u zich geen zorgen te maken over korte hartkloppingen die slechts af en toe voorkomen.
Moet ik naar de eerste hulp voor hartkloppingen?
Zoek medische noodhulp als hartkloppingen zijnvergezeld van: Ongemak of pijn op de borst . Flauwvallen . Ernstige kortademigheid ademen.
