Meestal worden ze veroorzaakt door stress en angst, of omdat je te veel cafeïne, nicotine of alcohol hebt gedronken. Ze kunnen ook optreden als je zwanger bent. In zeldzame gevallen kunnen hartkloppingen een teken zijn van een ernstiger hartaandoening. Raadpleeg uw arts als u hartkloppingen heeft.
Is het normaal om je hart te voelen kloppen?
Hartkloppingen zijn het gevoel dat uw hart bonst, raast of overslaat (fladdert). Het is normaal om je hart te horen of te voelen "bonzen", omdat het sneller klopt als je traint. Je kunt het voelen als je aan lichamelijke activiteit doet.
Wanneer moet ik me zorgen maken over hartkloppingen?
U moet uw arts bellen als uw hartkloppingen langer dan een paar seconden per keer aanhouden of vaak voorkomen. Als u gezond bent, hoeft u zich geen zorgen te maken over korte hartkloppingen die slechts af en toe voorkomen.
Wat te doen als je je hart voelt kloppen?
Als je denkt dat je een aanval krijgt, probeer dan deze om je hartslag weer normaal te krijgen:
- Adem diep. Het zal je helpen te ontspannen totdat je hartkloppingen voorbij zijn.
- Besprenkel je gezicht met koud water. Het stimuleert een zenuw die je hartslag regelt.
- Geen paniek. Stress en angst zullen je hartkloppingen erger maken.
Waarom klopte mijn hart zo snel toen ik wakker werd?
Veel factoren kunnen ervoor zorgen dat iemand wakker wordtmet een bonzend hart, waaronder dieet, stress, slaapgebrek en aritmie. Soms kan het bij het ontwaken voelen alsof het hart heel snel klopt of in de borstkas bonst. Een persoon kan zich ook wankel of angstig voelen wanneer dit gebeurt.
