Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende oorzaak van hoofdpijn die aan de bovenkant van het hoofd optreedt. Ze veroorzaken een constante druk of pijn rond het hoofd, wat kan aanvoelen alsof er een strakke band om het hoofd is geplaatst. U kunt ook pijn voelen in uw nek en in de buurt van de achterkant van uw hoofd of slapen.
Wat voor soort hoofdpijn heb je met Covid?
Bij sommige patiënten duurt de ernstige hoofdpijn van COVID-19 slechts een paar dagen, terwijl deze bij andere tot maanden kan duren. Het presenteert zich meestal als een hele-hoofd, ernstige drukpijn. Het is anders dan migraine, dat per definitie eenzijdig kloppend is met gevoeligheid voor licht of geluid, of misselijkheid.
Waarom heb ik pijn in mijn hoofd?
Spanningshoofdpijn treedt op wanneer de spieren in uw hoofd en nek aanspannen, vaak vanwege stress of angst. Intensief werk, gemiste ma altijden, op elkaar klemmen van de kaken of te weinig slaap kunnen spanningshoofdpijn veroorzaken. Vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine, ibuprofen of paracetamol kunnen de pijn helpen verminderen.
Hoe kan ik voorkomen dat mijn hoofd pijn doet?
In dit artikel
- Probeer een Cold Pack.
- Gebruik een verwarmingsmatras of warm kompres.
- Verzacht de druk op je hoofdhuid of hoofd.
- Dim de lichten.
- Probeer niet te kauwen.
- Hydraten.
- Koop wat cafeïne.
- Ontspanning oefenen.
Welke slaaphouding is het beste bij hoofdpijn?
Als je last hebt van migraine, zoals hierboven, zorg er dan voorje slaapt op je rug of op je zij. Het zijn over het algemeen de beste houdingen om je lichaam te ondersteunen tijdens je slaap zonder pijn.
