EFT was doeltreffender dan fysieke interventies zoals diafragmatische ademhaling en evenals psychologische interventies zoals ondersteunende interviews. De studie van gezondheidswerkers vond ook een significante vermindering van depressie na EFT.
Werkt EFT-tappen voor iedereen?
En tikken slaat ook wereldwijd aan: over de hele wereld gebruiken mensen deze techniek om hun chronische pijn, hunkeren naar voedsel, emotionele problemen en meer te beheersen. Onderzoek naar de effectiviteit is beperkt, maar sommige medische professionals zien de voordelen ervan in.
Is EFT echt effectief?
Volgens de onderzoekers gaven deze bevindingen aan dat EFT nuttig zou kunnen zijn als een korte, kosteneffectieve en succesvolle behandeling. Een review uit 2016 van 20 onderzoeken meldde dat EFT zeer effectief was in het verminderen van de symptomen van depressie.
Hoe lang duurt het voordat EFT-tappen werkt?
Tappen volgt een reeks van vijf stappen, vaak een ronde genoemd, die ongeveer twee minuten duurt om te voltooien. Problemen met een lagere intensiteit hebben misschien maar vier of vijf rondes nodig om verlichting te bieden, terwijl problemen met meer intense intensiteit 10 of 12 rondes kunnen duren. Intense of chronische problemen kunnen het beste worden aangepakt door in de loop van de tijd consequent te tikken.
Werkt EFT echt bij angst?
Van
EFT-tikkentherapie is aangetoond dat het de symptomen van verschillende psychische stoornissen verbetert, waaronder angst en depressie. EFT tikken voor angst is eeneffectieve manier om angstsymptomen te verminderen zoals overmatige zorgen, prikkelbaarheid, slaapproblemen en concentratieproblemen.
