Uw fysieke conditie kan leiden tot rugpijn. Als u te zwaar bent, vooral als u een dikke buik heeft, wordt uw wervelkolom extra belast. Elke pond aan de voorkant legt 10 pond druk op je rug. Als je niet in vorm bent, is de kans op chronische rugpijn groter.
Welke maagaandoeningen veroorzaken rugpijn?
Andere gastro-intestinale aandoeningen die rugpijn kunnen veroorzaken, samen met indigestie, zijn onder meer pancreatitis en diverticulitis, en ik zou u aanraden terug te gaan naar uw gastro-enteroloog om bloedonderzoek en beeldvormende tests te laten testen voor deze relatief veel voorkomende aandoeningen.
Wat betekent het als je maag en rug tegelijkertijd pijn doen?
Rugpijn en misselijkheid kunnen vaak samen voorkomen. Soms kan de pijn van een maagprobleem naar de rug uitstralen. Braken kan ook pijn en spanning in de rug veroorzaken. Pijn die uitstra alt van de maag naar de rug kan wijzen op een probleem met een orgaan zoals de lever of de nieren.
Kun je darmpijn in je rug voelen?
Een opgeblazen gevoel treedt op wanneer de buik zich vult met lucht of gas. Hierdoor kan uw buik groter lijken en strak of hard aanvoelen. Het kan ook gevoelens van ongemak en pijn veroorzaken, die naar uw rug kunnen worden gevoeld. De rug fungeert als een ondersteunend en stabiliserend systeem voor je lichaam.
Wat moeten we eten om rugpijn te verminderen?
Boerenkool, spinazie en broccoli zijn allemaal toppers voor een anti-ontstekingsdieet met rugpijnbestrijdende eigenschappen. Andere goede voedingskeuzes voor een pijnstillend dieet: avocado's; noten (walnoten, amandelen, pecannoten en paranoten); magere eiwitten, zoals kip en kalkoen; bonen; en cacao.
