De pijn van een tenniselleboog doet zich voornamelijk voor waar de pezen van je onderarmspieren zich hechten aan een benige bult aan de buitenkant van je elleboog. Pijn kan zich ook verspreiden naar uw onderarm en pols. Rust- en vrij verkrijgbare pijnstillers helpen vaak bij het verlichten van een tenniselleboog.
Wat kan worden aangezien voor een tenniselleboog?
Andere voorwaarden verward met tenniselleboog
- Mediale epicondylitis, of golferselleboog, veroorzaakt pijn in hetzelfde gebied als een tenniselleboog. …
- Osteochondritis is een gewrichtsziekte. …
- Artritis kan het beschermende kraakbeen rond de elleboog afslijten.
Hoe is de pijn van een tenniselleboog?
Tenniselleboog begint als een pijn aan de buitenkant van je elleboog. Het wordt in de loop van de tijd erger totdat het een ernstige brandende pijn is. U kunt pijn voelen die van de buitenkant van uw elleboog naar uw onderarm en de rug van uw hand gaat wanneer u vastpakt, draait of optilt. Naarmate de toestand verslechtert, kan uw grip verzwakken.
Hoe verlicht je pijn bij een tenniselleboog?
Lifestyle en huismiddeltjes
- Rust. Vermijd activiteiten die uw elleboogpijn verergeren.
- Pijnstillers. Probeer vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB) of naproxen (Aleve).
- IJs. Breng drie tot vier keer per dag 15 minuten ijs of een coldpack aan.
- Techniek.
Welke pees doet pijn bij een tenniselleboog?
De pees die het meest waarschijnlijk betrokken is bij een tenniselleboog heet theextensor carpi radialis brevis.
