In de meeste gevallen is een echte tenniselleboog die na 6 tot 8 weken niet geneest, te wijten aan een niet-inflammatoire aandoening. 80% van deze gevallen herstelt niet, omdat de peesmatrix aangetast is door ongepaste belasting; zoals het overmatig gebruik van de pees. Dit kan leiden tot vroegtijdige slijtage van de peesmatrix.
Zal mijn tenniselleboog ooit genezen?
Tenniselleboog zal beter worden zonder behandeling (bekend als een zelfbeperkende aandoening). Een tenniselleboog duurt meestal tussen de 6 maanden en 2 jaar, waarbij de meeste mensen (90%) binnen een jaar volledig herstellen. Het belangrijkste is om je gewonde arm te laten rusten en te stoppen met de activiteit die het probleem veroorzaakte.
Waarom wordt mijn tenniselleboog erger?
Veel repetitieve taken met de hand, pols en arm kunnen de pijn en ontsteking van een tenniselleboog veroorzaken. Bewegingen zoals grijpen en draaien overbelasten de pees waarmee uw onderarmspieren aan het benige uitsteeksel aan de buitenkant van uw elleboog zijn bevestigd.
Hoe lang duurt het voordat een ernstige tenniselleboog genezen is?
U zult zich waarschijnlijk binnen een paar weken beter voelen, maar het kan 6 tot 12 maanden duren voordat de pees is genezen. In sommige gevallen houdt de pijn 2 jaar of langer aan. Als uw symptomen niet verbeteren na 6 tot 8 weken thuisbehandeling, kan uw arts een injectie met corticosteroïden voorstellen.
Wat is de beste behandeling voor een ernstige tenniselleboog?
Rust, ijs, compressie en hoogte zijn de bestebehandeling van een tenniselleboog, gevolgd door specifieke oefeningen en fysiotherapie. Tenniselleboog (lateraal epicondylitis) verwijst naar een blessure aan de buitenste elleboogpees die optreedt na overmatig overmatig gebruik van de spieren en pezen van de onderarm, nabij het ellebooggewricht.
