Taurine is een ingrediënt in veel energiedrankjes.
Waarom is taurine slecht voor je in energiedrankjes?
In feite is het precies het tegenovergestelde, aangezien het ingrediënt wordt toegevoegd aan populaire energiedrankjes als een depressivum van het zenuwstelsel en gewoon een stimulerend effect heeft op de hersenen. Wanneer u taurine binnenkrijgt, onderdrukt het de neurotransmitterreceptoren die verantwoordelijk zijn voor het opwekken van prikkelende effecten in uw hersenen.
Hoeveel taurine zit er in Red Bull?
Dus wat zit er in Red Bull dat "ons vleugels kan geven?" Elk blikje Red Bull van 250 ml (8,3 oz) bevat het volgende: 1000 mg taurine, 600 mg glucuronolacton, 80 mg cafeïne, 18 mg niacine (niacinamide), 6 mg pantotheenzuur (calcium-d-pantothenaat), 2 mg vitamine B6 (pyridoxide HCI), vitamine B2 (riboflavine) …
Waarom is taurine slecht?
Bijwerkingen en bezorgdheid over de veiligheid
Volgens het beste beschikbare bewijs heeft taurine geen negatieve bijwerkingen bij gebruik in de aanbevolen hoeveelheden (11). Hoewel er geen directe problemen zijn geweest met taurinesupplementen, zijn sterfgevallen door atleten in Europa in verband gebracht met energiedrankjes die taurine en cafeïne bevatten.
Waarom zit taurine in energiedrank?
De opname van taurine in energiedrankjes is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan het veronderstelde effect op mentale en atletische prestaties. Suppletie met taurine is in verband gebracht met een verbeterde inspanningscapaciteit en kan daarom mensen helpen om fysiekedoelen.