Hier zijn andere tips die kunnen helpen:
- Geef toe dat je een probleem hebt.
- Vraag om hulp van je arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
- Word lid van een zelfhulpgroep zoals Shopaholics Anonymous.
- Verwijder uw creditcards.
- Winkel met een lijst en een vriend.
- Vermijd internetwinkelsites en tv-winkelkanalen.
Hoe genees je Oniomanie?
De behandeling is niet goed afgebakend, maar individuele en groepspsychodynamische psychotherapie, cognitieve gedragstherapie en 12-stappenprogramma's kunnen nuttig zijn. Heropnameremmers van serotonine (5-hydroxytryptamine; 5-HT) kunnen sommige patiënten helpen hun koopimpulsen te reguleren.
Is shopaholic een stoornis?
Oniomanie kan worden beschouwd als een aspect van een impulsbeheersingsstoornis, of een obsessief-compulsieve stoornis. Recent onderzoek heeft uitgewezen dat Oniomanie een belangrijk punt van zorg is geworden in onze samenleving, net als verslavingen zoals alcoholisme, eetstoornissen of middelenmisbruik.
Hoe stop ik dwangmatig kopen?
Tips voor het beheren van dwangmatig winkelen
- Geef toe dat je een probleem hebt.
- Vraag om hulp van je arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
- Word lid van een zelfhulpgroep zoals Shopaholics Anonymous.
- Verwijder uw creditcards.
- Winkel met een lijst en een vriend.
- Vermijd internetwinkelsites en tv-winkelkanalen.
Hoe stop ik mijn uitgavenverslaving?
Herstellen van een winkelverslaving
- Vernietig alle creditcards en verwijder alle digitaal opgeslagen creditcardnummers. …
- Vertel uw dierbaren over uw probleem en vraag hen om u te helpen bij uw herstel.
- Schrijf een boodschappenlijstje EN houd je eraan.
- Vermijd zaken als online winkels of tv-winkelkanalen.
