Praktijken van één minuut om tirades te stoppen en woede te verminderen
- Beperk je tirade tot één minuut. Klopt. …
- Neem een uitvoerende beslissing om het één minuut uit te lachen. Wie zegt dat je de woede, de tirade, de hele situatie niet gewoon kunt weglachen? …
- Een minuut natuurvakantie.
Hoe voorkom je dat mensen Ranting doen?
Luisteren naar woede
- Soms als mensen met je praten, zijn ze gefrustreerd of boos over iets. …
- Niet verdedigen. …
- Niet adviseren. …
- Luister niet alleen. …
- Heb niet te veel sympathie. …
- Wat ze willen. …
- Weet dat jij het niet bent. …
- Help ze de angel te tekenen.
Is het gezond om te tieren?
Ranteren kan goed zijn voor onze gezondheid als we persoonlijk of aan de telefoon met een vriend praten. … “Het verschil is dat er in re altime met een ondersteuningspersoon die aanwezig is, luistert en je feedback geeft indien gewenst, er meer een rationeel gesprek kan zijn en gevoelens doorwerkt.
Waarom raas ik veel?
Soms als mensen met je praten, zijn ze gefrustreerd of boos over iets. Dit creëert en bouwt interne spanning op als ze nadenken over de kloof tussen wat is en wat ze denken dat zou moeten zijn. Deze druk drijft hen ertoe het ongemak te verdrijven, hun gevoelens te uiten, te razen tegen iedereen die wil luisteren.
Hoe ga je om met een tirade?
Of je nu liever problemen afwendt of ze direct confronteert, je kunt deze situatie relatief gemakkelijk en tactvol aan
- Blijf bezet. De natuurlijke vijand van de tirade is iemand die geen tijd heeft om te luisteren, dus maak jezelf geen slachtoffer. …
- Wees neutraal. …
- Ga weg. …
- Probeer eerlijkheid.
