Als u een medicijn gebruikt dat slaperigheid veroorzaakt, kan uw arts voorstellen een ander medicijn te proberen. Ze kunnen ook bepaalde levensstijlaanpassingen voorstellen, zoals eerder naar bed gaan om 's nachts meer te slapen, en het elimineren van alcohol- en cafeïneconsumptie.
Hoe kom ik van slaperigheid af?
Probeer enkele van deze 12 jittervrije tips om slaperigheid te voorkomen
- Sta op en beweeg rond om je wakker te voelen. …
- Doe een dutje om slaperigheid weg te nemen. …
- Geef je ogen een pauze om vermoeidheid te voorkomen. …
- Eet een gezonde snack om energie te stimuleren. …
- Start een gesprek om je geest wakker te maken. …
- Doe het licht aan om vermoeidheid te verlichten.
Hoe lang duurt het voordat het medicijn tegen slaperigheid is uitgewerkt?
zich overdag slaperig voelen – slaperigheid verdwijnt gewoonlijk 8 uur na een dosis. Rijd niet en gebruik geen gereedschap of machines als u zich zo voelt.
Hoe kom je van bijwerkingen van medicatie af?
- Vraag uw arts of u het geneesmiddel met voedsel kunt innemen.
- Eet meerdere kleinere ma altijden per dag in plaats van twee of drie grote ma altijden.
- Probeer pepermuntsnoepjes of kauwgom. Pepermunt kan je maag helpen kalmeren.
- Eet neutraal voedsel, zoals droge crackers of gewoon brood. Vermijd gefrituurd, vettig, zoet en gekruid voedsel.
Hoe stop je bijwerkingen?
Hoe kan jeUw risico op bijwerkingen verminderen?
- Slik indien mogelijk minder medicijnen. Vraag, voordat u met een nieuwe begint, naar de niet-medicamenteuze opties. …
- Vereenvoudig uw medicatieregime. …
- Controleer uw medicijnen regelmatig. …
- Vermijd 'cascades voorschrijven'. Dat gebeurt wanneer artsen medicijnen voorschrijven om de bijwerkingen van andere medicijnen te behandelen.
