Vermijd douchen. Douchen is ongezond voor de bacterieniveaus van je vagina. Een gezonde vagina heeft bacteriën en gist nodig.
Wanneer moet je een douche gebruiken?
Er zijn veel redenen om te douchen: om de vagina te reinigen na de menstruatie of voor of na geslachtsgemeenschap, om een geur te voorkomen of te verminderen, om vaginale symptomen zoals jeuk te voorkomen of te behandelen en ontslag, en, minder vaak, om zwangerschap of seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen (2).
Hoe blijf je schoon na de menopauze?
Menopauze en vaginale droogheid
- Stop met het gebruik van zeep op de binnenkant van je vulva; schoon water is voldoende om te wassen, zegt de North American Menopause Society (NAMS).
- Gebruik alleen wit, ongeparfumeerd toiletpapier, raadt NAMS aan.
- Was je ondergoed in wasmiddelen die vrij zijn van kleurstoffen en parfums.
- Vermijd wasverzachters.
Wat kan ik doen in plaats van douchen?
Alternatieven voor douchen
De gemakkelijkste manier is door wassen met water tijdens het baden of douchen. Een niet-geparfumeerde wasbeurt kan worden gebruikt, of een was die is ontworpen voor vaginaal gebruik en die de natuurlijke pH-balans van de vagina niet verstoort.
Kun je waterstofperoxide in je vagina doen?
Resultaten: De resultaten tonen duidelijk aan dat het gebruik van waterstofperoxide in de vagina de belangrijkste symptomen van bacteriële vaginose kan elimineren, en in het bijzonder de onwelriekende leukoxanthorrhea in 89% van de gevallen3 maanden na het einde van de behandeling, een resultaat dat vergelijkbaar is met dat verkregen met metronidazol of clindamycine …
