Uiteindelijk is kaneel een van de lekkerste en gezondste kruiden ter wereld. Het kan de bloedsuikerspiegel verlagen, risicofactoren voor hart- en vaatziekten verminderen en heeft een overvloed aan andere indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Zorg ervoor dat je Ceylon-kaneel krijgt of houd je aan kleine doses als je de Cassia-variëteit gebruikt.
Wat zijn de voordelen van kaneel?
Hier zijn 6 gezondheidsvoordelen van kaneel
- Het heeft antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. …
- Bevat antioxidanten met ontstekingsremmende effecten. …
- De prebiotische eigenschappen ervan kunnen de darmgezondheid verbeteren. …
- Verlaagt de bloeddruk. …
- Verlaagt de bloedsuikerspiegel en het risico op diabetes type 2. …
- Verlicht spijsverteringsongemakken.
Kan kaneel helpen om buikvet te verliezen?
Als je wat gewicht wilt verliezen, vooral rond je buik, begin dan met het toevoegen van kaneel aan je dieet. Waarom? Het onderdrukt de eetlust, reguleert de bloedsuikerspiegel, verlaagt je cholesterol en versnelt je stofwisseling, naast het verbranden van buikvet.
Wat doet kaneel voor een vrouw?
Kaneelthee zit vol met heilzame verbindingen die verschillende gezondheidsvoordelen kunnen bieden, waaronder helpen bij het afvallen, verbetering van de gezondheid van het hart, het verlichten van menstruatiekrampen en het verlagen van ontstekingen en bloedsuikerspiegels.
Wat is de beste manier om kaneel te nemen voor gezondheidsvoordelen?
Er zijn vier makkelijkemanieren om kaneel in te nemen
- Sprenkel het over eten. De eenvoudigste manier om kaneel te consumeren, is door er een beetje van op je eten te strooien, zoals op toast.
- Maak thee. De chemicaliën in kaneel zijn oplosbaar in water en vormen een geweldige thee.
- Neem capsules. …
- Slik het door met honing.
