Een van de redenen waarom we geen zelfdiscipline hebben, is omdat we vluchten voor de moeilijke, ongemakkelijke dingen. We doen liever de gemakkelijke, comfortabele, vertrouwde dingen. Dus in plaats van onze moeilijke, ongemakkelijke projecten of financiën onder ogen te zien, rennen we naar afleidingen, video's, games.
Hoe word je zelfdiscipline?
7 Eenvoudige manieren om je zelfdiscipline te verbeteren
- Aftellen en actie ondernemen. …
- Zet je doelen op een plek waar je ze elke dag kunt zien. …
- Herinner jezelf eraan waarom je bent begonnen. …
- Stel eerst kleine doelen. …
- Prioriteiten stellen. …
- Ken je zwakheden. …
- Zorg dat vrienden je verantwoordelijk houden.
Wat betekent gebrek aan zelfdiscipline?
Luiheid en de afwezigheid van innerlijke kracht zorgen ervoor dat je niet meer gedisciplineerd bent. In deze situatie vermijdt u dingen te doen die inspanning en doorzettingsvermogen vereisen. Mensen geven de voorkeur aan comfortabele luiheid, in plaats van handelingen die inspanning vergen.
Hoe ga je om met gebrek aan zelfdiscipline?
Tweet dit
- Verleidingen verwijderen. …
- Eet regelmatig en gezond. …
- Wacht niet tot het "goed voelt". Het verbeteren van je zelfdiscipline betekent dat je je normale routine moet veranderen, wat ongemakkelijk en ongemakkelijk kan zijn. …
- Plan pauzes, traktaties en beloningen voor jezelf. …
- Vergeef jezelf en ga verder.
Wat veroorzaakt gebrek aanzelfbeheersing?
Het onderwerp zijn van fysiek, seksueel en/of emotioneel misbruik en verwaarlozing . Reeds bestaande geestesziekte. Familiegeschiedenis van psychische aandoeningen. Persoonlijke of familiegeschiedenis van middelenmisbruik en verslaving.
