Naast het veranderen van haar dieet, Adele werkte ze wel met een personal trainer. De zangeres begon aan haar nieuwe trainingsplan en trainde drie keer per week, volgens US Weekly. "Ze doet sessies van 60 minuten, waaronder cardio, circuittraining en Pilates", vertelde een bron aan de publicatie in juli 2019.
Hoe is Adele zoveel afgevallen?
Hoe is Adele afgevallen? Adele dankt het Sirtfood-dieet en het werken met een personal trainer voor haar dramatische gewichtsverlies. Maar het was het dieetplan van Adele, dat giftige en bewerkte voedingsmiddelen en dranken schrapte, waardoor de zangeres echt resultaten begon te zien.
Hoeveel is Adele afgevallen en hoe is ze dat afgevallen?
De Brit verloor naar verluidt bijna 50 pond nadat het inhuren van een personal trainer en het volgen van het sirtfood-dieet, een ma altijdplan waaraan ze ook was gekoppeld nadat ze in 2016 was afgevallen.
Welk dieet viel Adele af?
Hoewel we denken dat Adele er altijd fantastisch uitzag, zou de zangeres haar levensstijl hebben herzien dankzij the Sirtfood Diet – het best bekend voor het actief aanmoedigen van degenen die het volgen om nog steeds te genieten rode wijn en chocolade.
Hoe kan ik 100 pond verliezen in 3 maanden?
Hier zijn 10 tips om u te helpen veilig 100 pond te verliezen
- Houd je calorie-inname bij. Om af te vallen, moet je lichaam meer calorieën verbranden dan het verbruikt. …
- Verhoog je vezelinname.…
- Verhoog je eiwitinname. …
- Bezuinigen op geraffineerde koolhydraten. …
- Houd jezelf verantwoordelijk. …
- Vul groenten bij. …
- Doe meer cardio. …
- Probeer weerstandstraining.
