Heuppijn tijdens de zwangerschap is normaal, en vrouwen hoeven niet met hun arts te praten, tenzij de pijn zo hevig is geworden dat het hun dagelijkse routine verstoort. Het is het beste om met een arts te praten als de pijn terugkeert of constant is.
Hoe verlicht je heuppijn tijdens de zwangerschap?
Probeer deze tips om thuis bekken- en heuppijn onder controle te krijgen
- Ga op je rug liggen, leunend op je ellebogen of een kussen. …
- Draag een prenatale riem of gordel om je heupen, onder je buik. …
- Slaap met een kussen tussen je knieën.
- Rust zoveel als je kunt. …
- Vraag je arts of verloskundige of een veilige pijnstiller kan helpen.
Verdwijnt heuppijn tijdens de zwangerschap?
Tijdens de bevalling is het normaal om pijn te ervaren. U moet echter onmiddellijk met uw verloskamerarts spreken als u ernstige bekkenpijn heeft. Soms, wanneer de pijn te hevig is, kan een keizersnede een betere optie zijn. Heuppijn zou kort na de geboorte geleidelijk moeten verdwijnen.
Wanneer worden de heupen wijder tijdens de zwangerschap?
Heupen worden wijder tijdens de zwangerschap in anticipatie op het duwen van een baby door het geboortekanaal. Het hormoon Relaxin wordt door het lichaam afgegeven om de bekkengewrichten en ligamenten te helpen ontspannen. Het gebied dat hier het meest door wordt beïnvloed, is het bekken, de veranderingen van de bekkenbotstructuur zorgen ervoor dat vrouwen opmerkingen maken over hun bredere heupen.
Waarom doen mijn heupen pijn 23 wekenzwanger?
Heuppijn tijdens de zwangerschap: oorzaken
De primaire boosdoener is relaxin, een hormoon dat helpt de ligamenten in uw bekkengebied de flexibiliteit te geven die ze nodig hebben voor de geboorteproces, legt Amy Humphrey, DPT, een fysiotherapeut bij Body Dynamics, Inc.
