Soms kan heuppijn uitstralen door de zenuwen van de achterkant van de heup naar de voorkant, achterkant of zijkant van de benen. Dit soort pijn kan worden veroorzaakt door irritatie van bepaalde lumbale en/of sacrale zenuwwortels, ook wel ischias genoemd.
Waar voel je pijn in de heup?
Heuppijn kan worden gevoeld in buitenste heup, lies of bovenbeen. Heupproblemen worden meestal geassocieerd met de leeftijd. Maar zonder de juiste zorg kan iedereen een versleten gewricht krijgen, inclusief de heup.
Wat zijn de eerste tekenen van heupproblemen?
De pijn kan komen en gaan, zowel in de heup zelf als in de lies. De pijn kan erger zijn na het sporten en kan zelfs slaapproblemen veroorzaken. Een ander veelvoorkomend vroeg teken van een heupprobleem is stijfheid van het gewricht.
Vroege tekenen om in gedachten te houden
- Warmte.
- Roodheid.
- Zwelling.
- Tederheid.
Hoe voelt heuppijn aan en waar?
Pijn met oorsprong in de heup
Als het probleem zijn oorsprong vindt in het heupgewricht zelf, zijn de meest voorkomende symptomen pijn in de lies aan de aangedane zijde, en soms aan de binnenkant aspect van de dij aan de voorkant van het been. Deze pijn kan naar de knie gaan en voelt soms als een knieprobleem in plaats van een heupprobleem.
Is lopen goed voor heuppijn?
Vermijd activiteiten met een hoge impact
Rennen en springen kan heuppijn van artritis en bursitis verergeren, dus het is het beste omVermijd ze. Wandelen is een betere keuze, adviseert Humphrey.
