Het is aangetoond dat cafeïne-inname geassocieerd is met een verhoogde calciumuitscheiding via de urine (6) en als zodanig mogelijk het risico op het ontwikkelen van nierstenen zou kunnen verhogen, hoewel in onze vorige rapporten vonden we consequent een omgekeerd verband tussen de consumptie van cafeïnehoudende dranken, zoals koffie …
Is het oké om koffie te drinken als je nierstenen hebt?
"Je wilt geen calcium, want daar zijn stenen van gemaakt, dus gooi de melk weg." "Oxalaten zijn slecht, dus stop met het eten van voedsel zoals chocolade, bier, soja, noten, spinazie en koffie." "En als je een steen voelt opkomen, begin dan veel cranberrysap te drinken om er vanaf te komen."
Welke dranken maken nierstenen erger?
Donkere coladranken, kunstmatige fruitpunch en zoete thee zijn de topdranken die bijdragen aan nierstenen. Dit komt omdat deze dranken grotere hoeveelheden fructose of fosforzuur bevatten, waarvan uiteindelijk bekend is dat ze bijdragen aan nierstenen.
Wat kun je het beste drinken als je nierstenen hebt?
Vloeistoffen
- Water is het beste.
- Je kunt ook ginger ale, limoen-limoen frisdrank en vruchtensappen drinken.
- Drink voldoende vloeistoffen gedurende de dag om elke 24 uur minstens 2 liter (2 liter) urine te maken.
- Drink genoeg om lichtgekleurde urine te krijgen. Donkergele urine is een teken dat je niet drinktgenoeg.
Wat verergert een niersteen?
Vermijd steenvormend voedsel: Bieten, chocolade, spinazie, rabarber, thee en de meeste noten zijn rijk aan oxalaat, dat kan bijdragen aan nierstenen. Als u last heeft van stenen, kan uw arts u adviseren deze voedingsmiddelen te vermijden of in kleinere hoeveelheden te consumeren.
