1) De pieptest wordt uitgevoerd over een afstand van 20-meters; deze afstand wordt afgebakend met twee kegels of twee lijnen (bijvoorbeeld gemarkeerd met krijt of tape) die precies 20 meter uit elkaar zijn geplaatst. 2) Er zijn 21 niveaus op de volledige pieptest en elk niveau heeft een bepaald aantal fasen om te voltooien.
Hoe lang duurt 7,5 voor de pieptest?
Je moet minimaal niveau 7.5 hebben bereikt op je pieptest. Dat betekent dat je in totaal 6 minuten en 51 seconden hardloopt en op elk niveau steeds sneller wordt. Tegen de tijd dat je level 7.5 voltooit, zou je een afstand van 1120 m hebben gelopen, wat gelijk staat aan 56 sprints.
Hoe lang is een pieptest?
De atleet moet continu 20m shuttleruns uitvoeren, waarbij de persoon het andere uiteinde van het 20m-raster moet bereiken voordat de volgende pieptoon klinkt. De tijd tussen de opgenomen pieptonen neemt elke minuut af, waardoor de individuen gedwongen worden hun loopsnelheid te verhogen.
Hoe ver is niveau 1 op de pieptest?
Aan het begin van de test, in het eerste niveau, verstrijken er 9 seconden per shuttle en leg je 140 meter; tegen het einde, in niveau 21, heb je slechts 3,89 seconden per shuttle en leg je 320 meter af. Maar cumulatief heb je een totale afstand van 4.940 meter afgelegd.
Is de politie-pieptest moeilijk?
Dat wil niet zeggen dat we minder politieagenten moeten inhuren, maar de realiteit is dat een piep-testniveauvan 5.4 is niet bijzonder moeilijk te bereiken. De meeste van deze officieren gaan de test in met beperkte fysieke voorbereiding en slagen nog steeds redelijk comfortabel.
