Gedurende deze maand en de rest van je zwangerschap kun je pijn in je voeten en benen hebben als gevolg van de belasting van het dragen van extra gewicht. U kunt ook last hebben van krampen in de benen. Brandend maagzuur en rugpijn komen vaak voor. Uw drang om te plassen zal toenemen door de druk op uw blaas door de groeiende baarmoeder.
Wat gebeurt er in de 6e maand van de zwangerschap?
Je borsten kunnen colostrum gaan produceren - kleine druppeltjes vroege melk. Dit kan de rest van uw zwangerschap aanhouden. Sommige vrouwen hebben samentrekkingen van Braxton-Hicks als ze 6 maanden zwanger zijn. Ze voelen aan als een pijnloos knijpen in de baarmoeder of buik.
Welke voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen tijdens de 6e maand van de zwangerschap?
Wat te vermijden tijdens de zwangerschap
- Vermijd roken of door rook aangetaste plaatsen tijdens de zwangerschap.
- Vermijd alcohol tijdens de zwangerschap.
- Vermijd onvoldoende verhitte of rauwe vis of vlees.
- Vermijd zachte kazen en vleeswaren.
- Vermijd meer dan 2 kopjes koffie per dag.
- Vermijd lopen en staan voor lange uren aan een stuk.
Hoe voelt de beweging van de baby na 6 maanden?
Tegen de zesde maand van de zwangerschap zul je je heel goed bewust zijn van de bewegingen van je baby, en kunnen patronen van krachtige activiteit zijn gevolgd door rustige tijden. Rond deze tijd zou u moeten beginnen met het controleren van het aantal schoppen van uw baby, dit is hoe vaak uw baby schopt, zwiept, rolt en prikt in een bepaalde hoeveelheidvan tijd.
Wat moet er gegeten worden in de 6e maand van de zwangerschap?
Een zwangerschapsvoedingsplan moet het volgende omvatten: de optimale eiwitinname, uit plantaardige en dierlijke bronnen, zoals vis, kip, eieren en linzen . vezelrijke koolhydraten, uit bronnen zoals haver, zoete aardappelen en fruit. gezonde vetten, uit bronnen zoals avocado's, noten, zaden, olijfolie en yoghurt.
