Een hyperextensie van de knie treedt op wanneer de knie naar achteren wordt gebogen, vaak als gevolg van een verkeerde landing na een sprong. Een overstrekte knie kan gewrichtsbanden, kraakbeen en andere stabiliserende structuren in de knie beschadigen.
Hoe behandel je een overbelaste knie?
Knie hyperextensie symptomen behandelen
- Rust. Neem een pauze van sport en fysieke activiteiten.
- IJs. IJs op je overstrekte knie om zwelling te verminderen.
- Medicatie. U kunt ontstekingsremmende medicijnen gebruiken om pijn te verminderen.
- Hef het been op. Houd het been indien mogelijk boven het hart.
- Compressie.
Hoe weet je of je je knie overstrekt?
Delen op Pinterest Een overstrekte knie kan optreden na ingrijpende gebeurtenissen. Symptomen kunnen zijn zwelling, ernstige kniepijn en zichtbare blauwe plekken. Een hyperextended knie is vaak gemakkelijk te herkennen wanneer het gebeurt. Een persoon kan vaak de knie naar achteren voelen buigen uit lijn met het been.
Zal een hyperextended knie vanzelf genezen?
De meeste gevallen van hyperextensie van de knie die op het sportveld voorkomen, zijn te behandelen zonder operatie. De diepte van de zorg hangt van geval tot geval af, maar de volgende elementen zijn normaal gesproken nuttig: Voldoende rust krijgen met uw been omhoog is een must. Je hebt om de ligamenten voldoende tijd te geven om te genezen.
Hoe lang duurt het voordat een overbelaste knie is?genezen?
Herstel van een lichte tot matige verstuiking na een blessure door hyperextensie van de knie kan 2 tot 4 weken duren. Het is in deze periode belangrijk om activiteiten die de knie verder kunnen belasten te beperken en om zwelling en pijn te blijven beheersen.
