De knieën zijn kwetsbaar voor verwondingen door hard contact of een val, of gewoon door dagelijkse slijtage. Een blessure die veel voorkomt, vooral bij actieve mensen, is een overbelaste knie. Een hyperextensie van de knie betekent dat je knie te ver naar achteren buigt in een gestrekte positie. Het is belangrijk om een overbelaste knie niet te negeren.
Is het erg om je knie te hyperstrekken?
Tijdens hyperextensie buigt het kniegewricht de verkeerde kant op, wat vaak resulteert in zwelling, pijn en weefselbeschadiging. In ernstige gevallen kunnen ligamenten zoals het voorste kruisband (VKB), het achterste kruisband (PCL) of het kniegewricht (het ligament langs de achterkant van de knie) verstuikt of gescheurd zijn.
Is lopen goed voor een overstrekte knie?
Na een hyperextended knieblessure is het een goed idee om te stoppen met de activiteit die de schade in de eerste plaats heeft veroorzaakt. Voor een atleet kan dit betekenen dat je een paar wedstrijden moet uitzitten. Voor de gemiddelde persoon kan rust betekenen dat u niet op het gewonde been loopt of een beugel gebruikt.
Wanneer moet je naar de dokter voor een overbelaste knie?
Maak een afspraak met uw arts als uw kniepijn werd veroorzaakt door een bijzonder krachtige klap of als deze gepaard gaat met: Aanzienlijke zwelling . Roodheid . Tederheid en warmte rond het gewricht.
Is het normaal om overstrekte knieën te hebben?
Hyperextensie van de knieën gebeurtomdat sommige mensen losse gewrichtsbanden en pezen hebben rond het kniegewricht. Vaak hebben deze mensen wereldwijd losheid. Ze kunnen ook een verkeerde uitlijning van het bekken hebben, zoals een anterieure bekkenkanteling, een posterieure bekkenkanteling of hyperextensie van het heupgewricht (of naar achteren zwaaien).
