Kamillethee staat bekend om het verminderen van angst en het helpen van mensen om in slaap te vallen. Het wordt ook gebruikt om maagklachten en andere spijsverteringsproblemen te kalmeren.
Is het oké om elke dag kamillethee te drinken?
Hoe voeg ik kamillethee toe aan mijn dieet? Kamillethee kan op elk moment van de dag worden geconsumeerd, maar kan het beste 's avonds worden geconsumeerd vanwege de ontspannende effecten en mogelijke slaapvoordelen. Of, als u diabetes heeft, kan het de moeite waard zijn om na uw ma altijden een kopje toe te voegen.
Wat zijn de bijwerkingen van het drinken van kamillethee?
Wat zijn bijwerkingen die verband houden met het gebruik van kamille?
- Ernstige allergische reactie (anafylaxie)
- Contactdermatitis/huidreacties.
- Oogirritatie (indien aangebracht in de buurt van de ogen)
- Overgevoeligheidsreacties.
- Overgeven (wanneer het in grote hoeveelheden wordt ingenomen)
Wanneer moet ik mijn kamillethee drinken?
Volgens Breus moet je een kopje kamillethee ongeveer 45 minuten voor het slapengaan drinken als je slaperigheid hoopt te veroorzaken. Dat geeft je lichaam genoeg tijd om de thee te metaboliseren, en de chemische verbindingen die ervoor zorgen dat die kalmerende gevoelens opkomen.
Ontgift kamillethee je lichaam?
Deze thee is licht bitter vanwege het geh alte aan sesquiterpeenlacton, dat de lever helpt om zijn ontgiftingsroutes op gang te brengen. Van kamille wordt ook aangenomen dat het een zenuwactiviteit op het lichaam heeft, wat betekent dat het wordt gebruikt om de zenuwen te kalmerenom ons te helpen ontspannen en in slaap te vallen.