The National Sleep Foundation is een 501 non-profit, liefdadigheidsorganisatie, opgericht in 1990.
Is de slaapstichting legitiem?
The National Sleep Foundation is een onafhankelijke non-profitorganisatie die zich inzet voor het verbeteren van de volksgezondheid en veiligheid door het publiek inzicht te geven in slaap en slaapstoornissen, en door openbaar onderwijs en slaapgerelateerd onderzoek te ondersteunen, en belangenbehartiging.
Is OneCare media een uitgeverij?
Premier publisher in sleep he alth voegt redactioneel leiderschap toeOneCare Media, een digitaal gezondheidsmediabedrijf, heeft Elise Chahine benoemd tot hoofdredacteur van SleepFoundation.org-een Amerikaanse leider op het gebied van consumentgerichte, slaapgezondheid en informatie.
Hoeveel uur slaap raadt de National Sleep Foundation aan?
Richtlijnen van de National Sleep Foundation1 adviseren dat gezonde volwassenen tussen 7 en 9 uur slaap per nacht nodig hebben. Baby's, jonge kinderen en tieners hebben nog meer slaap nodig om hun groei en ontwikkeling mogelijk te maken.
Heb ik echt 8 uur slaap nodig?
Iedereen heeft 8 uur nodig. Zoals met veel aspecten van de menselijke biologie, er is geen one-size-fits-all benadering van slaap. Over het algemeen suggereert onderzoek dat voor gezonde jonge volwassenen en volwassenen met een normale slaap, 7-9 uur een geschikte hoeveelheid is.