Toevoegen van de hoeveelheid calorieën in een drankje, resulteert in een calorietoename van ongeveer 270 calorieën per dag. Dat betekent dat het drinken van één frisdrank per dag kan leiden tot een pond gewichtstoename elke 13 dagen, of ongeveer 28 pond per jaar aan gewichtstoename.
Worden koolzuurhoudende dranken zwaarder?
De onderzoekers concludeerden: "Deze studie laat duidelijk een duidelijk waarneembaar effect zien van het kooldioxidegas in koolzuurhoudende dranken op een verhoogde voedselopname en een verhoogd risico op gewichtstoename, zwaarlijvigheid en leververvetting ziekte door de afgifte van ghreline te induceren."
Maken koolzuurhoudende dranken je buik dik?
Belly Bloater Nee.
Koolzuur bestaat voor het grootste deel uit water, en het is meestal calorievrij, maar het kan je buik echt opzwellen. "Omdat de koolzuur afkomstig is van gas gemengd met water, kan het gas je maag 'uitblazen' als je een koolzuurhoudende drank drinkt", zegt Gidus.
Maken koolzuurhoudende dranken je mager?
Gewone frisdranken zitten boordevol calorieën, 140 per blikje en meer. Light frisdranken bevatten nul calorieën. Het lijkt dus logisch dat het vervangen van de ene door de andere je zou moeten helpen om af te vallen, of in ieder geval op hetzelfde gewicht te blijven. Maar nee - verschillende onderzoeken hebben onomstotelijk bewezen dat het drinken van light frisdrank geassocieerd is met gewichtstoename.
Is koolzuurhoudende drank goed voor een dieet?
Hoewel light frisdrank geen calorieën, suiker of vet bevat, is het bij verschillendestudies. Onderzoek heeft uitgewezen dat slechts één portie van een kunstmatig gezoete drank per dag wordt geassocieerd met een 8-13% hoger risico op diabetes type 2 (22, 23).