2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 00:10
Honingdauw heeft meer niacine, vitamine B6 en foliumzuur. Honingdauw is een geweldige bron van vitamine C en kalium. Watermelon bevat meer bètacaroteen en lycopeen dan honingdauw, maar honingdauw bevat meer luteïne + zeaxanthine dan watermeloen.
Is honingdauw gezonder dan watermeloen?
VOEDINGSWAARDE
Het is ook een goede bron van kalium en folaat. Een kopje honingdauw heeft 60 calorieën, 51 procent vitamine C dagelijkse waarde en 11 procent kalium. Honingdauw bevat ook wat vezels, foliumzuur en vitamine B6. Watermeloen bevat de minste hoeveelheid calorieën, met 46 calorieën per portie van één kopje.
Is meloen beter dan watermeloen?
Cantaloupe heeft meer vitamine C die het immuunsysteem stimuleert dan watermeloen. Het bevat luteïne en zeaxanthine, antioxidanten die maculadegeneratie, waarbij het netvlies verslechtert, helpen voorkomen. Het is rijk aan bètacaroteen, dat door het lichaam wordt omgezet in vitamine A - goed voor het gezichtsvermogen en de huid.
Welke soort meloen is het gezondst?
Zowel meloen als honingmeloen zijn goede keuzes, hoewel meloen meer antioxidanten bevat. Een goede keuze om het risico op door voedsel overgedragen ziekten te verminderen, is de meloenvariëteit met de schil van de honingdauwmeloen en het vruchtvlees van de meloen.
Wat heeft meer suikerwatermeloen of honingdauw?
De meeste meloenen bevatten ook weinig suiker. Meloen- en honingmeloenen zijn bijzonder zoet en heerlijk, ook al zijn zebevatten slechts 8 gram suiker per 100 gram. Watermeloen kan ook een lekkere en verfrissende snack zijn, maar het bevat verrassend veel suiker.
Aanbevolen:
Hebben we gele watermeloen?
Geel vruchtvlees op je watermeloen kan als een verrassing komen, aangezien de buitenkant er niet anders uitziet dan de rode variant. Het vruchtvlees van watermeloenen dat geel wordt, is een natuurlijke mutatie. … Geel watermeloenfruit is nu overal verkrijgbaar en een leuk alternatief voor traditionele watermeloenen.
Wat goeds zit er in watermeloen?
Watermeloen is een verrassend gezonde vrucht. Het heeft een hoog watergeh alte en levert ook veel andere belangrijke voedingsstoffen, waaronder lycopeen en vitamine C. Deze voedingsstoffen zorgen ervoor dat watermeloen niet alleen een smakelijke caloriearme traktatie is - het is ook erg goed voor je gezondheid.
Waarom zijn honingdauw goed voor je?
Het eten van honingdauw kan helpen om je botten te versterken en de ontwikkeling van bepaalde aandoeningen, waaronder osteoporose, te voorkomen. Dat komt omdat honingdauw verschillende belangrijke voedingsstoffen bevat die essentieel zijn voor de gezondheid van je botten, waaronder foliumzuur en vitamine K.
Hoe kies je goede honingdauw?
Als de schil rijp is, moet de kleur romig geel zijn in plaats van groen, en de schil wordt glad en wasachtig in plaats van schemerig. Als je op de onderkant van een rijpe honingdauw drukt (het andere uiteinde van waar het aan de wijnstok is bevestigd), moet het een beetje zacht of op zijn minst een beetje veerkrachtig aanvoelen.
Kun je honingdauw in een container kweken?
Je kunt honingdauw kweken in containers op balkons of veranda's als je de nodige ondersteuning biedt om de wijnstokken verticaal te trainen. … Plant je honingdauwzaden direct in de permanente pot zodra de bodemtemperatuur 65 graden Fahrenheit bereikt, wat in het grootste deel van Noord-Californië varieert van eind april tot begin juni.
