Het regelmatig drinken van citroenwater kan glazuurerosie of tandbederf veroorzaken vanwege het zuur in de citrusvrucht. Te veel citroenwater kan ook leiden tot brandend maagzuur, misselijkheid, braken en andere symptomen van gastro-oesofageale reflux.
Is het schadelijk om dagelijks citroenwater te drinken?
Het is ook belangrijk hoeveel citroenwater je dagelijks drinkt. Volgens de in Bengaluru gevestigde voedingsdeskundige Dr. Anju Sood en voedingsdeskundige Dr. Rupali Datta, is het hebben van het sap van 2 citroenen per dag voldoende om je gehydrateerd te houden in de zomers, en het is perfect gezond om elke dag citroenwater te drinken.
Is te veel citroensap schadelijk?
Het kan je maag van streek maken.
Te veel van alles is een slechte zaak, zelfs als het om citroenwater gaat. Hoewel citroensap een breed scala aan gezondheidsvoordelen bevat, kan te veel knijpen in je water gevaarlijke bijwerkingen voor je gezondheid veroorzaken, waaronder verergering van zweren en het ontwikkelen van GERD, meldt Livestrong.
Is citroen slecht voor je gezondheid?
Citroenen bevatten veel vitamine C, vezels en verschillende heilzame plantaardige stoffen. Deze voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor verschillende gezondheidsvoordelen. Citroenen kunnen zelfs de gezondheid van het hart, gewichtsbeheersing en een gezonde spijsvertering ondersteunen.
Wat zijn de gevaren van citroenen?
Citroenen hebben een hoog zuurgeh alte, dus hun sap kan invloed hebben op mensen met: Mondzweren: Het kan een prikkend gevoel veroorzaken. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD): het kan:symptomen verergeren, zoals brandend maagzuur en oprispingen.
