Er zijn veel gezondheidsvoordelen van het spelen van badminton, zoals een verhoging van uw hartslag, rekt uw spieren, verbrandt het buikvet, verlaagt de bloedsuikerspiegel, verbetert de cardiovasculaire conditie, verhoogt de botten kracht, het goede cholesterol in je lichaam en nog veel meer.
Is badminton goed om af te vallen?
Verbetert de stofwisseling Een van de voordelen van badminton is ook een verhoogde stofwisseling. Badminton spelen, net als elke andere sport, zweet je uit en verbrandt calorieën in het lichaam.
Welke sport verbrandt het meeste buikvet?
Top 10 sporten om buikvet te verliezen
- Hardlopen. Of je nu traint voor een race of meedoet aan een race, je verbrandt veel calorieën met hardlopen. …
- Boksen en kickboksen. …
- Road fietsen en mountainbiken. …
- Zwemslagen. …
- Rotsklimmen. …
- Olympisch Gewichtheffen. …
- Roeien en bemanning. …
- Basketbalwedstrijden.
Wat is beter gym of badminton?
Terwijl Gym je flexibiliteit biedt met betrekking tot de soorten apparatuur en de spieren waarop je je wilt concentreren, vormt sport daarentegen je hele lichaam. Terwijl je een intensieve sessie in de Gym hebt, kun je de badmintonvelden raken en ontspannen door een paar spelletjes te spelen.
Hoe lang duurt het om af te vallen door badminton te spelen?
Ik ben afgevallen, 2kilo's om precies te zijn
Maar badmintonnen heeft me geholpen om 2 kilo af te vallen in 20-25 dagen. Ik weet dat het geen groot aantal is, maar het heeft mijn motivatie zeker teruggekregen.
