Krukken
- Als je rechtop staat, moet de bovenkant van je krukken ongeveer 1-2 cm onder je oksels zijn.
- De handgrepen van de krukken moeten gelijk zijn met de bovenkant van je heuplijn.
- Je ellebogen moeten licht gebogen zijn als je de handgrepen vasthoudt.
Hoe moeten krukken passen?
Hoe past u uw krukken: … Er moet een ruimte van 5 cm zijn tussen uw oksel en de bovenkant van de kruk met uw handen ontspannen hangen. De handgrepen moeten zich ter hoogte van uw pols bevinden wanneer u de handgrepen vasthoudt. Je ellebogen moeten licht gebogen zijn tot ongeveer dertig graden.
Hoe ver moeten krukken naast je zijn?
De statiefpositie is de positie waarin u staat wanneer u krukken gebruikt. Het is ook de positie waarin je begint te lopen. Om in de statiefpositie te komen, plaatst u de krukpunten ongeveer 4" tot 6" opzij en voor elke voet.
Hoe ver moeten krukken vanaf de buitenkant van de voet worden geplaatst?
Houd uw krukpunten ongeveer 2 tot 3 inch (7,5 centimeter) uit de buurt van de zijkant van uw voeten, zodat u niet struikelt. Draag ondersteunend schoeisel met antislipzolen. Draag geen slip-on schoenen. Verwijder kleedjes in je huis om vallen te voorkomen.
Wat zijn de drie soorten krukken?
Er zijn drie soorten krukken; Okselkrukken, Elleboogkrukken en Gootkrukken
- oksel of okselkrukken Ze zouden eigenlijk ongeveer 5 cm onder de oksel moeten worden geplaatst met de elleboog ongeveer 15 graden gebogen. …
- Onderarmkrukken (of lofstrand-, elleboog- of Canadese krukken).
