Kundalini-yoga is afgeleid van kundalini, in de Vedantische cultuur gedefinieerd als energie die sluimert aan de basis van de ruggengraat totdat deze wordt geactiveerd en naar boven wordt geleid door de chakra's in het proces van spirituele perfectie. Kundalini wordt door aanhangers beschouwd als een kracht die wordt geassocieerd met het goddelijke vrouwelijke.
Wat voor soort yoga is kundalini?
Kundalini-yoga is een vorm van yoga waarbij chanten, zingen, ademhalingsoefeningen en repetitieve houdingen betrokken zijn. Het doel is om je Kundalini-energie, of shakti, te activeren. Dit is een spirituele energie waarvan wordt gezegd dat deze zich aan de basis van je ruggengraat bevindt.
Wie is begonnen met Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan bracht in 1969, op 39-jarige leeftijd, kundalini-yoga naar het Westen en richtte de Happy, He althy Holy Organization (3HO) op.
Wat zijn de gevaren van Kundalini Yoga?
Zoals bij elk elektrisch systeem, een stroomstoot van Kundalini kan het elektriciteitsnet beschadigen, met ernstige mentale en fysieke ziekten tot gevolg. Hoewel de kanalen waar de Kundalini doorheen reist ongeveer correleren met het zenuwstelsel, is Kundalini een subtiele energievorm die niet kan worden gemeten zoals de gewone zenuwcirculatie is.
Hoe ziet Kundalini yoga eruit?
Een typische Kundalini-yogales bestaat uit drie delen: een openingsgezang(bekend als "afstemmen") gevolgd door een korte warming-up voor je ruggengraat, een kriya (dit is een opeenvolging van houdingen gecombineerd met ademhalingstechnieken),en een afsluitende meditatie of lied. … Je kunt ook een meditatie-zware les verwachten.
