Behandeling
- Rust. Probeer uw hand minstens 48 uur niet te gebruiken.
- IJs. Breng onmiddellijk na het letsel ijs aan om de zwelling te verminderen. …
- Compressie. Draag een elastisch compressieverband om zwelling te verminderen.
- Hoogte. Rust zo vaak mogelijk met je hand hoger geheven dan je hart.
Hoe lang duurt het voordat een vastgelopen duim is genezen?
Als je de behandeling te lang uitstelt, is het mogelijk dat schade aan je duim blijvend is. Een verstuikte duim kan worden behandeld met een beugel of gips en zal waarschijnlijk 3-6 weken nodig hebben om volledig te genezen. Als uw verstuiking ernstig is, moet u mogelijk geopereerd worden.
Hoe genees je een vastgelopen duim?
Behandeling
- Breng elk uur 15 minuten ijs aan om de zwelling te verminderen. Als je geen ijs hebt, kun je de vinger in plaats daarvan in koud water laten weken.
- Houd uw vinger boven borsthoogte.
- Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals ibuprofen (Motrin, Advil) om eventuele ongemakken te verlichten.
Moet je aan een vastgelopen duim trekken?
Als je bent zoals veel atleten, is een van de meest voorkomende aanbevelingen voor een acute verstuiking van de vingers om 'het eruit te trekken'. Dit mag niet gebeuren. Als u aan een gewricht trekt, kan er meer spanning ontstaan op een nieuw geblesseerd ligament.
Hoe weet je of je duim gebroken of gewoon vastgelopen is?
Ze bevatten vaak:
- Pijn enongemak aan de basis van de duim.
- Kneuzing aan de basis van de duim.
- Zwelling aan de basis van de duim.
- Stijfheid.
- Tederheid van de duim, richting de palm van je hand.
- Als het ligament volledig is gescheurd, kan het uiteinde van het gescheurde ligament een knobbel op de duim veroorzaken.
