Sleep Auto-Detection detecteert slaapperioden die tussen 24 minuten en 14 uur duren (inclusief lange dutjes), ongeacht wanneer ze plaatsvinden. Als je dutje te kort is voor automatische slaapdetectie, gebruik dan de menuoptie Activiteit toevoegen om het handmatig toe te voegen.
Zal WHOOP automatisch dutjes detecteren?
WHOOP houdt automatisch dutjes bij die aftrekken van je totale slaapbehoefte voor de nacht.
Hoe voeg je een dutje toe aan WHOOP?
Als je in het verleden een activiteit hebt uitgevoerd of hebt geslapen en deze wilt toevoegen aan WHOOP als deze niet automatisch werd gedetecteerd, selecteer je het pictogram 'Activiteit toevoegen' aan de rechterkant van de overzichtsscherm in de WHOOP-app. U kunt dan uw activiteit of slaap en de duur ervan kiezen.
Detecteert WHOOP wanneer ik slaap?
Ontdek je persoonlijke slaapmythen met WHOOP
WHOOP detecteert automatisch precies wanneer je elke nacht in slaap v alt, evenals de hoeveelheid tijd die je wakker doorbrengt, in lichte slaap en in de herstellende stadia, REM en diepe slaap. Door in de app in te loggen op het moment dat je naar bed gaat, meet WHOOP je slaaplatentie.
Hoe weet WHOOP dat je slaapt?
Uw WHOOP-band is vanaf de grond af ontworpen om de meest nauwkeurige mogelijke slaapregistratie te bieden, we verzamelen honderden gegevenspunten per seconde van onze 3-assige accelerometer, 3- asgyroscoop en PPG-hartslagsensor.