Luteïne en zeaxanthine kunnen helpen je ogen te beschermen tegen schadelijke hoogenergetische lichtgolven zoals ultraviolette stralen in zonlicht. Studies suggereren dat een hoog geh alte aan beide in oogweefsel verband houdt met beter zicht, vooral bij weinig licht of waar verblinding een probleem is.
Wat doet luteïne met je lichaam?
Luteïne is een carotenoïde met gerapporteerde ontstekingsremmende eigenschappen. Een groot aantal bewijzen toont aan dat luteïne verschillende gunstige effecten heeft, vooral op de gezondheid van het oog. Het is met name bekend dat luteïne leeftijdsgebonden maculaire aandoeningen verbetert of zelfs voorkomt, wat de belangrijkste oorzaak is van blindheid en slechtziendheid.
Wanneer is de beste tijd om luteïne in te nemen?
Luteïnesupplementen zijn verkrijgbaar in capsulevorm met zachte gel. Ze moeten bij de ma altijd worden ingenomen, omdat luteïne beter wordt opgenomen als het wordt ingenomen met een kleine hoeveelheid vet, zoals olijfolie.
Verbetert luteïne het gezichtsvermogen?
Dit deel van je oog is essentieel voor je zicht. Vanwege zijn krachtige antioxiderende eigenschappen kan luteïne helpen ontstekingen in je ogen te verminderen, vrije radicalen te bestrijden, oxidatieve stress te verminderen en de scherpte van je zicht te verbeteren.
Wat is het voordeel van zeaxanthine?
Zeaxanthine is een oogvitamine die eenmaal in het lichaam naar de ogen wordt getrokken. Het baant zich een weg naar de lens, de macula en de fovea (de middelste plek van het netvlies). Zeaxanthine helpt ombouw een schild met gele pigmenten om de oogcellen te beschermen tegen de schadelijke effecten van bepaalde lichtbronnen, zoals de zon.
