Het is een uitstekende bron van vitamine C en bevat ook vezels en andere vitamines en mineralen. De plantaardige stoffen in lychee hebben antioxiderende eigenschappen die gunstig zijn voor de gezondheid. Een persoon moet vermijden om te veel bewerkte lychee-voedingsmiddelen of -dranken te eten, omdat deze toegevoegde suikers bevatten.
Wat zijn de voordelen van het eten van lychee?
Lychees bevatten verschillende gezonde mineralen, vitamines en antioxidanten, zoals kalium, koper, vitamine C, epicatechine en rutine. Deze kunnen helpen beschermen tegen hartaandoeningen, kanker en diabetes (3, 6, 7, 16).
Wat zijn de bijwerkingen van het eten van lychee?
De Hypoglycine A - een aminozuur gevonden in de ongerijpte lychee veroorzaakte ernstig braken en de methyleen-cyclo-propyl-glycine (MCPG) veroorzaakte een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel, misselijkheid en een uitzinnig-bewusteloosheid en lethargische toestand… in sommige gevallen leidend tot coma en zelfs de dood.
Hoeveel lychees moet ik per dag eten?
Verse lychee telt mee voor de twee kopjes fruit per dag die experts aanbevelen. Het is een uitstekende bron van vitamine C en bevat ook vezels en andere vitamines en mineralen. De plantaardige stoffen in lychee hebben antioxiderende eigenschappen die gunstig zijn voor de gezondheid.
Is de huid van lychee giftig?
Natuurlijk voorkomende gifstoffen in de lycheevrucht zijn in verband gebracht met toxiciteit die leidt tot koorts, convulsies en toevallen.