De pijn en gevoelloosheid die gepaard gaan met het piriformis-syndroom kunnen verdwijnen zonder verdere behandeling. Als dat niet het geval is, kunt u baat hebben bij fysiotherapie. Je leert verschillende rekoefeningen en oefeningen om de kracht en flexibiliteit van de piriformis te verbeteren.
Hoe lang duurt het voordat het piriformis-syndroom geneest?
Je zorgverlener kan rek- en versterkingsoefeningen en andere soorten fysiotherapie aanbevelen om je te helpen genezen. Een milde blessure kan binnen een paar weken genezen, maar een ernstige blessure kan 6 weken of langer duren.
Is het piriformis-syndroom permanent?
De meeste mensen met het piriformis-syndroom worden beter met de behandeling en veranderingen in levensstijl. Als u deze aandoening niet behandelt, kan dit leiden tot permanente zenuwbeschadiging, dus volg de instructies van uw arts op.
Hoe genees je het piriformis-syndroom blijvend?
Hoewel medicijnen, zoals pijnstillers, spierverslappers en ontstekingsremmende medicijnen kunnen worden aanbevolen, is de steunpilaar van de behandeling van het piriformis-syndroom fysische therapie, lichaamsbeweging en stretching.
Is lopen goed voor het piriformis-syndroom?
Het doen van de piriformis-stretch kan ook knie- en enkelpijn verlichten, zegt Eisenstadt. “Wandelen met een strakke piriformis belast de binnen- en buitenkant van je kniegewricht extra, waardoor de buitenkant te strak en de binnenkant zwak wordt, wat een onstabielegezamenlijke.”