Een hogere inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavonoïden - waaronder bessen, appels, thee en rode wijn - is in nieuw onderzoek in verband gebracht met een lagere bloeddruk. Drie glazen rode wijn per week kunnen helpen de bloeddruk te verlagen, zo blijkt uit een onderzoek.
Welke wijn is goed tegen hoge bloeddruk?
Rode wijn met mate geconsumeerd lijkt de hoge bloeddruk te helpen verlagen, deels vanwege de antioxidanten (polyfenolen) die van nature in de druif aanwezig zijn.
Verlaagt witte wijn de bloeddruk?
Vergeleken met degenen die mineraalwater dronken, zagen drinkers van witte wijn geen verhogingen van de bloeddruk of een verlaging van de leverfunctie. In een ander onderzoek bracht het drinken van oude witte wijn grotere voordelen voor de gezondheid van het hart met zich mee dan het drinken van gin.
Kun je wijn drinken als je een hoge bloeddruk hebt?
Als u een hoge bloeddruk heeft, vermijd dan alcohol of drink alcohol alleen met mate. Voor gezonde volwassenen betekent dat maximaal één drankje per dag voor vrouwen en maximaal twee drankjes per dag voor mannen.
Wat is de beste drank om te drinken bij hoge bloeddruk?
Drinken bietensap kan de bloeddruk op korte en lange termijn verlagen. In 2015 rapporteerden onderzoekers dat het drinken van rode bietensap leidde tot een lagere bloeddruk bij mensen met hypertensie die gedurende 4 weken elke dag 250 milliliter, ongeveer 1 kopje, van het sap dronken.
