Als het op voeding aankomt, hebben maïstortilla's het voordeel dat ze gemaakt zijn van volle granen, met minder calorieën, natrium en koolhydraten, maar meer vezels dan bloemtortilla's. Ze zijn ook glutenvrij.
Zijn maïs- of bloemtortilla's beter voor u?
Als je op zoek bent naar de gezondere optie, overtreffen maistortilla's hun meel alternatief. Maïstortilla's leveren vezels, volle granen en andere voedingsstoffen, terwijl ze minder vet en calorieën bevatten dan bloemtortilla's. 100% maïstortilla's zijn ook veilig voor mensen met coeliakie of glutenintolerantie.
Zijn maïstortilla's slecht voor gewichtsverlies?
Zijn maïstortilla's slecht voor gewichtsverlies? Maïstortilla's zijn niet slecht voor gewichtsverlies, tenzij je een heel strikt keto- of koolhydraatarm dieet volgt. In feite kunnen maïstortilla's je zeker helpen om af te vallen als je gewend bent om bloemtortilla's te eten.
Zijn maïstortilla's gezonder dan wit?
Maïstortilla's zijn gezonder dan bloemtortilla's, bevatten meer voedingsstoffen en mineralen en bevatten over het algemeen minder calorieën. Maar een kleine bloemtortilla bevat minder calorieën dan een grotere maïstortilla, terwijl een volkorentortilla voedzamer is dan een bloemtortilla van dezelfde grootte.
Hoeveel tortilla's moet ik per dag eten?
Dus, als je op dieet bent, eet een of twee tortilla's en zorg ervoor dat de vulling gezond is."Van tortilla's word je niet zwaarder, wat we erin stoppen", zegt de expert.
