De beste manier om op emotionele invaliditeit te reageren, is door de andere persoon duidelijk te maken dat ze je emotioneel invalideren. Als dit niet werkt en ze zien het belang van bevestiging van uw uitleg niet in, dan kunt u zich wenden tot therapie DBT. Therapie DGT geeft je gevoelens een ruimte om te bestaan.
Hoe heet het als iemand je gevoelens afwijst?
Emotionele ongeldigverklaring is het afwijzen of afwijzen van iemands gedachten, gevoelens of gedragingen. Er staat tegen iemand: 'Je gevoelens doen er niet toe. Je gevoelens zijn verkeerd. Emotionele invaliditeit kan ervoor zorgen dat u zich onbelangrijk of irrationeel voelt. Het kan vele vormen aannemen en op elk moment gebeuren.
Hoe ga je om met emotionele invaliditeit?
Leer om jezelf mededogen te geven en begin te onderzoeken en te identificeren hoe je je echt voelt in plaats van te vertrouwen op de woorden van anderen. Alleen jij weet hoe je je voelt. Betrokken zijn bij zelfzorg en het vinden van gezonde en ondersteunende mensen in je leven is een goede stap in het herstellen van invaliditeit.
Hoe weet je of iemand je gevoelens ongeldig maakt?
Onoplettende invalidator: De meest voorkomende, wanneer iemand je volledig negeert. Oordeel ongeldig maken: Dit is een geval waarin mensen je de hele tijd veroordelen. Controle van ongeldigheid: waar uw acties worden gecontroleerd door iemand anders. strijdlustiginvalidators: die weigeren naar jouw kant van het verhaal te luisteren.
Hoe reageer je als je partner je gevoelens ontkracht?
Een van de eerste dingen die je kunt doen, is je excuses aanbieden aan je partner voor hoe je hebt gehandeld. Als je je rot voelt over het ontkennen van hun gevoelens in het verleden, dan is ze te laten weten dat je medelijden hebt een goed begin. Je kunt dan leren hoe je op een gezondere manier over gevoelens kunt praten.
