Kurkuma wordt gebruikt als een kruidengeneesmiddel voor reumatoïde artritis, chronische uveïtis anterior, conjunctivitis, huidkanker, pokken, waterpokken, wondgenezing, urineweginfecties en lever aandoeningen (Dixit, Jain en Joshi 1988).
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kurkuma?
Kurkuma - en vooral de meest actieve stof, curcumine - heeft veel wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen, zoals het potentieel om de gezondheid van het hart te verbeteren en de ziekte van Alzheimer en kanker te voorkomen. Het is een krachtige ontstekingsremmer en antioxidant. Het kan ook helpen de symptomen van depressie en artritis te verbeteren.
Wat zijn de toepassingen van kurkuma?
In India werd het traditioneel gebruikt voor aandoeningen van de huid, de bovenste luchtwegen, de gewrichten en het spijsverteringsstelsel. Tegenwoordig wordt kurkuma gepromoot als voedingssupplement voor verschillende aandoeningen, waaronder artritis, spijsverteringsstoornissen, luchtweginfecties, allergieën, leveraandoeningen, depressie en vele andere.
Hoe wordt kurkuma gebruikt voor medicijnen?
De meeste onderzoeken bij volwassenen ondersteunen het veilige gebruik van 400 tot 600 milligram (mg) puur kurkumapoeder driemaal daags, of 1 tot 3 gram (g) dagelijks geraspte of gedroogde kurkuma wortel. Zelf kurkuma raspen is de beste manier om een puur product te krijgen.
Is het veilig om elke dag kurkuma te nemen?
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft 1.4 mg gevondenkurkuma per pond lichaamsgewicht is oké voor dagelijkse inname. Het is niet aan te raden om gedurende lange tijd hoge doses kurkuma te gebruiken. Er is niet genoeg onderzoek om de veiligheid te garanderen. Als u kurkuma wilt gebruiken om pijn en ontsteking te verlichten, neem dan contact op met uw arts.
