Zuurgraad en mondgezondheid Citroenen bevatten citroenzuur, dat bijtend is en schadelijk voor het tandglazuur. Pas als citroensap volledig is verteerd en gemetaboliseerd, wordt het alkalisch. Het is dus belangrijk om met mate citroensap in te nemen, ervan uitgaande dat het zuur je tandglazuur kan en zal aantasten.
Kan het eten van citroenen schadelijk zijn?
Citroenen zijn zeer zuur, waardoor het glazuur van je tanden kan wegslijten. Als je tandglazuur eenmaal verdwenen is, kun je het niet meer terugkrijgen, en glazuurerosie kan leiden tot verkleuring en extreme gevoeligheid van de tanden. Citroenen kunnen geweldige gezondheidsvoordelen hebben, maar het is het beste om er met mate van te genieten (zoals al het andere).
Waarom zijn citroenen niet goed voor je?
De natuurlijke zuren die in citroensap worden aangetroffen, kunnen het tandglazuur aantasten als het te vaak wordt geconsumeerd. Citroensap bevat veel tyramine. Als je gevoelig bent voor tyramine, kan het drinken van citroensap migraine veroorzaken.
Kunnen te veel citroenen slecht voor je zijn?
Bovendien, volgens WebMD, als je veel citrusvruchten consumeert, kunnen ze zelfs de onderliggende oorzaak zijn van je aften. De zuurgraad van citroenwater kan aften veroorzaken of verergeren. Niets is erger dan wakker worden met de pijnlijke irritatie van een nieuw gevormde aften.
Is citroen slecht voor elke dag?
Het is ook belangrijk hoeveel citroenwater je dagelijks drinkt. Volgens Bengaluru-gebaseerdevoedingsdeskundige dr. Anju Sood en voedingsdeskundige dr. Rupali Datta, het sap van 2 citroenen per dag is genoeg om je gehydrateerd te houden in de zomers, en het is perfect gezond om elke dag citroenwater te drinken.
